An Qi Gong und Tai Chi können Sie ebenfalls teilnehmen |
| Qi heißt Energie, Gong heißt
Arbeit, Fähigkeit, Atem. Qi Gong ist eine jahrtausendalte
traditionelle chinesische Methode zur Selbstaktivierung mit
Hilfe von sanften Körperbewegungen, eigener Vorstellungskraft
und ruhiger Innenschau (stilles Qi Gong). Das Fließen
der Lebensenergie in den Energiekanälen, den Meridianen,
wird angeregt und in Bewegung gebracht, Blockaden werden gelöst. Wir lernen Energieaufbau, Methoden zum Schutz von Krankheiten, zum Ausleiten von krankmachender Energie. Wir erlernen Übungen zur Selbstheilung. Wir spüren und stärken dabei unsere eigene Kraft und bringen uns mit uns selbst und unserer Mitwelt in Harmonie. Die Ausführung der langsamen fließenden Übungen des Tai Qi ist für jedes Alter und für jeden Konstitutionstypus möglich. Tai Qi ist als Schattenboxen, als sanfte Verteidigungsmethode seit alter Zeit bekannt. Heutzutage dient es eher als Übung für Körper und Seele. |