Das Zeichen Qi Gong |
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Qi Gong ist die chinesische Kunst der
Körperheilung und Gesunderhaltung durch einfache, für jeden
Menschen leicht zu erlernende Übungen. Qi Gong ist eine jahrtausende
alte Bewegungskunst, die in China entstanden ist.
Die Qi-Gong-Übungen haben eine gesundheitsfördernde, harmonisierende
und heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Ihre Ausführung ist
sanft und meditativ. Dabei hilft die Vorstellungskraft mit visualisierten Bildern
aus der Natur, wie Himmel und Erde, Sonne und Mond, Wasser, Berg, Kraniche und
andere. Qi Gong kann ein Weg werden, die eigene Persönlichkeit zu unterstützen,
enge und alte Muster zu verlieren, für sich selbst und für andere Menschen
empfindsamer zu werden. Mehr zu sich selbst zu finden und in mehr innerer Zufriedenheit
und innerer Freiheit das Herz zu öffnen und die Verbundenheit mit dem Universum
zu spüren. |
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Qi - ist die alles durchströmende, wahrnehmbare
Kraft oder Lebensenergie, die durch das Wirken der Übungen aktiviert
wird.
Qong (= Arbeit) - ist die kunstfertige Fähigkeit,
gemeint ist das Trainieren der Lebensenergie Qi, das kontinuierliche Üben. |
Das Zeichen Tai Chi |
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Tai Chi ist als Schattenboxen, als sanfte Verteidigungsmethode,
seit langer Zeit bekannt. Heutzutage dient es eher als Übung für
Körper und Seele. Das Fließen der Lebensenergie in den Energiekanälen,
den Meridianen, wird angeregt und in Bewegung gebracht, Blockaden werden
gelöst. Wir erlernen Übungen zur Selbstheilung. Wir spüren
und stärken dabei unsere eigene Kraft und bringen uns mit uns selbst
und unserer Mitwelt in Harmonie. Doch um die heilsame Wirkung des Qi
Gong und Tai Chi zu erfahren, ist regelmäßiges Üben nötig. |